В 15 лет я весил 130 килограммов. Знаю, бывает и хуже, но тем не менее.
Я ел всё подряд, в том числе и ночью. В конце концов у меня страшно заболел живот - до такой степени, что мне даже есть стало мучительно больно. Но мне повезло - я попал к замечательному врачу. Она мне сказала, что я дошёл до края и что мне нужно срочно похудеть хотя бы до ста килограммов. Воспользовавшись тем, что от еды меня всё ещё воротит, я принялся исполнять совет.
За первые две недели я скинул шесть килограммов. Через полгода я уже весил 94, через год - 84 (мой рост - 1.86). Ещё через год я похудел вообще до 68 кило, но это было уже слишком.
За последующие два месяца я обратно поправился до 84 кило.
Что же я ел?
1. Овощную смесь (ну, из тех замороженных, что продаются в магазинах).
2. Суп (сначала 12 ложек, потом постепенно сократил до двух).
3. Варёный кабачок.
4. Гречка (так же, как и суп - сначала 12 ложек, потом сократил до двух).
И никаких перекусов, кроме небольшого количества фруктов и ягод.
Сейчас я на такой диете уже не сижу, но всё равно не ем жирного и жареного.
